رفتن به نوشته‌ها

مشاوره فردی چه فایده ای دارد؟

گروهی مشاوره فردی را بیشتر از مشاوره گروهی ترجیح میدهند و برعکس که عوامل زیادی در تأثیر آن ترجیح وجود دارد. دلایل این امر ممکن است زمانی مشخص شود که مزایای مشاوره فردی را مشخص کنیم.  نازنین لطفی مشاور و روانشناس

  • مشاوره فردی خوب به دلایلی از قبیل افزایش خود آگاهی فرد ، تشویق به خود آگاهی ، تقویت مهارت های ارتباطی و بهبود استفاده از مهارت های مقابله سالم مفید است . این مزایا منجر به تغییر رفتار فرد خواهد شد . 
  • ذهن آگاهی در جربان بهترین مشاوره فردی اجرا می شود به این صورت که به فرد توانایی حضورش  در اینجا و اکنون کمک می شود به عبارتی مشاور روانشناس فردی  ، افراد را ترغیب می کند تا نسبت به افکار و  احساسات خود  در زمان حال آگاهی داشته باشند  .
  • مشاوره فردی محرمانه بودن را تضمین میکند. محرمانه گی یک عنصر اساسی مشاوره است. مشاوران حرفهای دقیقاً مانند پزشکان هستند به این معنا که، آنها نیز به اصطلاح محرمانه بودن جلسات بیمار و پزشک پایبند هستند. آنها قرار نیست هیچگونه اطلاعاتی را که توسط مراجعین خود به اشتراک گذاشته شده مگر تحت شرایط و ضوابط خاص با دیگران به اشتراک بگذارند. در جلسات مشاوره فردی، اطمینان بیشتری حاصل می شود که هرگونه اطلاعاتی که توسط مراجع به اشتراک گذاشته میشود، بین آنها باقی خواهد ماند.  نازنین لطفی مشاور و روانشناس
  • مشاوره فردی انعطاف پذیرتر است. مشاوران در انجام این جلسات درمانی رویکردهای متفاوتی دارند. اگر فقط یک مراجع وجود داشته باشد، بر خلاف یک گروه، جایی که شما باید بیش از یک نفر را در نظر بگیرید، راحتتر میتوانید رویکرد را به شکلی که برای مراجع مناسبتر باشد، انجام دهید. مشاوران آزادی بیشتری را در جلسات فردی پیدا می-کنند، زیرا تنها نیاز است که با یک نفر کار کنند.  نازنین لطفی مشاور و روانشناس
  • مشاوره فردی توجه و تمرکز مشاور را تضمین میکند. فقط یک مراجع وجود دارد، بنابراین توجه کامل مشاور در مدت زمان جلسه مشاوره برنامهریزی شده، به آن مراجع خواهد رسید.
  • مشاوره فردی به مراجعین این امکان را میدهد تا راحتتر باشند. بسیاری از افراد وجود دارند که راحت درباره مشکلات شخصی خود در جمع صحبت نمیکنند، حتی اگر افراد دیگر جمع یا گروه از قبل برایشان شناخته شده باشند. دلیل این موضوع این است که آنها نمیتوانند در طول مشاوره کاملاً رها شوند و تمایل به افشای برخی اطلاعات را ندارند. وقتی فقط مراجع و مشاور باشد، بدون اینکه کسی گوش کند و احتمالاً قضاوت کند، این افراد قادر خواهند بود خود را کاملتر و راحتتر افشا کنند.

 علاوه بر این مشاوره و روانشناسی فردی به افراد کمک می کند تا در مورد تاثیر رفتار فرد بر نتیجه مطلوب بینش داشته باشند و بر اساس آن روانشناسانی که از درمان شناختی رفتاری استفاده می کنند  همان طور که در ابتدا هم اشاره شد ، به عدم تطابق بین آن چه فرد فکر می کند اتفاق می افتد و واقعا چه اتفاقی می افتد ، تاکید می کنند . شناسایی باور ها و ارزش های خود و شناسایی مواردی که زندگی فرد را می تواند معنی دار کند از مواردی هستند که در جلسات مشاوره خصوصی  به آن ها پرداخته می شود . بسیاری از افراد به دنبال مشاوره در مورد موضوعات مربوط به روابط و مهارت های اجتماعی هستند و به دنبال یادگیری برقراری مرزها بر اساس بینش درباره نیاز ها و ترجیحات خود می باشند . علاوه بر آن مشاوره فردی می تواند در راستای بهبود مهارت های ارتباطی افراد  یعنی مواردی نظیر هوش هیجانی ، همدلی ، گوش دادن فعال ، اعتماد به نفس و احترام ، کمک می کند به طور کلی مشاوره فردی حرفه ای در جهت ایجاد ارتباطات سالم سودمند است و به عبارتی می توان گفت که مشاوره شخصی به رشد فرد کمک بزرگی می کند . نازنین لطفی مشاور و روانشناس

مشاوره با استفاده از آموزش خود آگاهی به افراد کمک می کند تا بیاموزند که افکار افراد ، روحیات را تحت تاثیر قرار می دهد نه حوادث بیرونی و همچنین انواع مختلف افکار منفی هستند که موجب احساسات منفی به خصوصی می شوند و این افکار منفی افسردگی ، خشم ، گناه ، یاس و نا امیدی که به ظاهر درست و بی کم و کاست به نظر می رسند ، اغلب مخدوش و غیر واقع بینانه هستند . مشاور فردی به افراد کمک می کند تا از ارتباط بین افکار و احساسات اطلاع یابند و بتوانند از روحیه بد رهایی یابند .  نازنین لطفی مشاور و روانشناس

برای هماهنگی دریافت مشاوره در زمینه زوج درمانی و مشاوره ازدواج می توانید با شماره ۰۹۳۵۴۴۷۲۵۸۱ تماس بگیرید

منتشر شده در مشاوره فردی

اولین باشید که نظر می دهید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *